Top Tips from Swanwick Team on How to Sleep On a Plane

Los mejores consejos del equipo de Swanwick sobre cómo dormir en un avión

¡Viva! ¡Las vacaciones ya casi están aquí! Para algunos de ustedes, esto significa planificar un viaje al extranjero o a otros estados para reunirse con sus familiares. Sé que me uniré a toda la alegría y viajaré para ver a mi familia dentro de unas horas. Si bien puede ser una distancia relativamente corta, siempre trato de tomar una siesta rápida. Pero siempre me ha costado conciliar el sueño en un avión. ¿A ti también te cuesta relajarte durante tus viajes ? Después de soportar un viaje inquieto el año pasado, decidí hacer una lista de verificación sobre cómo dormir en un avión o relajarme durante mis viajes, ya sean largos o cortos. Espero que mi lista de verificación te ahorre algo de estrés y te ayude a dormir unas buenas siestas durante tus viajes de vacaciones este año. Aquí hay algunos elementos imprescindibles para sus próximos viajes:

Máscara para dormir

No siempre puedes darte el lujo de controlar tu entorno de sueño en un avión. Pero una máscara para dormir ayudará a eliminar cualquier luz que distraiga y dificulte conciliar el sueño; Además, también te brindará esa privacidad adicional. ¡Nuestra máscara para dormir 100% de seda de gran tamaño es la solución perfecta! Esta visera liviana y súper suave puede relajar los ojos de forma natural y crea un ambiente ideal para dormir al bloquear toda la luz. También te puede interesar: El poder de la oscuridad: por qué dormir en la oscuridad es clave para una vida mejor

Tapones para los oídos

Puede resultar bastante ruidoso en un avión lleno de gente, además la altitud puede causar molestias en los tímpanos. Nuestros tapones para los oídos con bloqueo de sonido te ayudarán a reducir cualquier molestia, para que puedas dormir mejor ya sea que estés en un avión, un tren o un coche.

Almohada de viaje para el cuello

Una almohada para el cuello brindará apoyo y comodidad durante todo el viaje en avión. Usar una almohada ingeniosa cuando viaje minimizará la presión sobre su cuello mientras duerme. ¡Definitivamente es imprescindible!

hipnoterapia

Si eres como yo y sufres de ansiedad al viajar, nuestra hipnoterapia del sueño podría convertirse en tu nuevo mejor amigo. En combinación con una máscara para dormir y una almohada para el cuello, te quedarás dormido en poco tiempo; especialmente si estás planeando un viaje largo. ¿Te encuentras a menudo contando ovejas incluso en tu acogedora cama? Este remedio lo ayudará a lograr un sueño óptimo y al mismo tiempo evitará los efectos secundarios de somnolencia asociados con las ayudas para dormir comunes. Y es seguro usarlo mientras viaja. También te puede interesar: Duerme mejor con esta ayuda natural para dormir ¡ Corto pero dulce! Todos estos artículos de viaje imprescindibles sugeridos anteriormente son lo suficientemente compactos como para caber perfectamente en su equipaje de mano. De hecho, puede disfrutar de sus viajes en esta temporada navideña si aprende a dormir lo que necesita para evitar el desfase horario. ¡Prueba nuestros consejos sobre cómo dormir en un avión! Sea más fresco y obtenga nuestro paquete Sleep Better para disfrutar de un sueño tranquilo durante su viaje. Y no dudes en compartir conmigo tus consejos para dormir durante viajes. ¡Cuantos más, mejor!

¿TIENE PROBLEMAS PARA DORMIR TODA LA NOCHE?

Bloquea toda la luz con nuestra lujosa máscara para dormir 100 % seda.

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AUTHOR:

Celesté Polley

Writer

Celesté is a writer, creative photographer, bookworm, pianist, minimalist, environmentalist at heart, professional napper, and Earth wanderer from South Africa, operating in the wellness industry. She is obsessed with books, plants, the moon, and the misunderstood wild Baboon Spiders (a.k.a Tarantulas) of the arachnid world. Her curious nature has her on an unstoppable journey to work with like-minded humans, but also to help people overcome their health and mental struggles.



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