Can Ski Goggles Fix your Sleeping Problems?

¿Pueden las gafas de esquí solucionar sus problemas para dormir?

¿Tiene problemas para dormir? Dormir bien por la noche es muy importante tanto para la salud como para la productividad durante el día. A muchas personas les resulta difícil conseguir un sueño reparador. Sigue estas sencillas reglas

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Are Your Electronic Devices Ruining Your Sleep?

¿Tus dispositivos electrónicos están arruinando tu sueño?

Los CIENTÍFICOS advierten de los peligros de la exposición nocturna a la luz artificial. Una abrumadora cantidad de nuevas investigaciones ha descubierto que la intensa luz azul emitida por dispositivos digitales de alta energía, como teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras portátiles y televisores, causa estragos en el sueño y la salud en general.

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Should Light Bulbs Come with Health Warning Labels? – CBS News

¿Deberían las bombillas venir con etiquetas de advertencia sanitaria? – Noticias CBS

"Desde que creamos la luz eléctrica hace 125 años, hemos vivido en un verano perpetuo", dice Fred Maxik, director científico del fabricante de bombillas Lighting Science Group. El verano perpetuo puede parecer francamente agradable. Pero tiene un precio.

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New York Times: ¿Pueden las gafas naranjas ayudarle a dormir mejor?

La mayoría de las noches, antes de ver comedias nocturnas o leer correos electrónicos en su teléfono, Matt Nicoletti se pone un par de anteojos de color naranja que compró por 8 dólares en Internet. "Mi novia piensa que me veo ridículo con ellos", dijo. Pero Nicoletti, un consultor hotelero de 30 años de Denver, insiste en que las gafas, que pueden bloquear ciertas longitudes de onda de luz emitidas por pantallas electrónicas, facilitan el sueño.

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