La solución Swanwick Sleep para los problemas de sueño en el autismo

¿Qué es el autismo?

Según Autism Speaks , un trastorno del espectro autista es un problema neurológico “caracterizado por desafíos con las habilidades sociales, comportamientos repetitivos, habla y comunicación no verbal, así como por fortalezas y diferencias únicas”.

No se mencionan problemas para dormir. ¿Por qué?

Un trastorno del espectro autista tiene muchos síntomas aparentemente inexplicables y falta de causas verificables del autismo. Por lo tanto, los trastornos del sueño no suelen ser los más destacados al definir esta afección neurológica.

No obstante, los problemas de sueño son una parte muy real y perturbadora del autismo. Pueden ser la clave para reducir la gravedad de otros síntomas relacionados con el autismo.

Conozcamos a Donald...

Donald Triplett nació en 1933. Sus padres, Beamon y Mary, no tardaron mucho en darse cuenta de que había algo diferente en su hijo.

Donald rara vez reaccionaba ante la sonrisa o la voz de su madre. Podía hablar pero no parecía entender cómo comunicarse, y a menudo repetía palabras y frases al azar. Por ejemplo, sus padres a menudo lo escuchaban murmurar la palabra "crisantemo" sin razón aparente. A Donald también le gustaba mucho inventar sus propias frases y palabras.

Muy pronto, la diferencia entre Donald y otros niños de su edad se hizo más evidente para todos los que lo rodeaban. Tenía intereses diferentes a los de sus compañeros. Su fenomenal memoria le permitió a Donald destacarse entre la multitud.

A los dos años y medio, Donald podía cantar villancicos palabra por palabra, en tono perfecto, después de escucharlos solo una vez. Tenía una rara afinidad por los números y una asombrosa capacidad de memorización.

Los padres de niños autistas reconocerán muy bien el comportamiento de Donald, ya que es representativo de un trastorno del espectro autista:

  • comportamientos repetitivos
  • respuestas sociales incómodas
  • apegos extraños a ciertas personas y objetos

El autismo es un viaje extraño y salvaje, que a menudo se desarrolla en episodios dramáticos y giros extraños. Las noches de insomnio y los traumas nocturnos parecen afectar el territorio. El insomnio es un síntoma real del autismo y debe reconocerse como tal.

Problemas de sueño en el autismo

Ningún niño tiene los ojos brillantes y la cola erizada después de una noche de insomnio, pero para los niños autistas, la falta de sueño puede ser especialmente crítica.

Según un estudio científico reciente , los niños autistas que dormían menos mostraban puntuaciones de inteligencia más bajas y síntomas más graves que los participantes que descansaban lo suficiente. Esto es especialmente preocupante porque los niños autistas tienen de 2 a 3 veces más probabilidades que sus compañeros de sufrir insomnio. En otras palabras, cuanto peor sea el sueño, peores pueden empeorar los síntomas. Y cuanto peores son los síntomas, peor es el sueño. Es un círculo vicioso.

Uno de los estudios más grandes y reveladores sobre los problemas del sueño en el autismo se llevó a cabo en 2700 niños autistas de la Colección Simons Simplex, un proyecto central y recurso de la Iniciativa de Investigación del Autismo de la Fundación Simons (SFARI). El objetivo de su estudio era identificar con precisión la importancia del sueño para el desarrollo saludable del cerebro.

Los resultados han demostrado que los niños autistas que dormían menos mostraban más problemas con las interacciones sociales, especialmente en términos de comunicación entre pares (habilidades sociales). Los participantes privados de sueño también tenían más probabilidades de exhibir comportamientos repetitivos sin causa aparente. En pocas palabras, los niños que dormían menos mostraron más evidencia de trastorno por déficit de atención, comportamiento obsesivo-compulsivo, depresión y comportamiento desafiante.

Según la psiquiatra australiana Amanda Richdale, el peligro de los problemas de sueño para los niños autistas es real . “Los niños con autismo que tienen problemas de sueño tienen un mayor riesgo de tener un mal comportamiento durante el día. Dormir mal puede aumentar la gravedad de los síntomas del autismo, como conductas repetitivas, excitabilidad y problemas con las interacciones sociales”, todo lo cual hace que estos niños sean más resistentes de lo habitual en sus actividades cotidianas. Los niños no son los únicos que sufren las consecuencias.

Las familias de niños autistas dan testimonio de los cuentos de terror antes de dormir y del enorme desafío que supone lograr que sus hijos se duerman pacíficamente. Una madre informó sobre una terrible experiencia nocturna de dos horas tratando de que su hijo de 5 años se calmara, con entre 6 y 8 arropamientos antes de finalmente lograr que el niño se calmara y se durmiera en algún momento entre las 10:30 y la medianoche. Otros padres cuentan historias de sus hijos golpeándose repetidamente en la cabeza mientras esperaban que se relajaran y se rindieran al sueño. Ruth O'Hara , profesora asociada de ciencias del comportamiento y psiquiatría en la Universidad de Stanford, observa que "puede resultar muy perturbador para toda la familia".

El estudio del sueño de la Universidad de Stanford

El estudio de la Universidad de Stanford se considera pionero en su campo. Fue el primer estudio científico que utilizó la polisomnografía para investigar los problemas del sueño en el autismo.

La polisomnografía es un procedimiento de laboratorio que examina los impulsos eléctricos del cerebro mientras el sujeto duerme, utilizando electrodos pegados al cuello, el pecho y las piernas del sujeto. Mientras el participante está en reposo, estos electrodos registran las respuestas eléctricas del cerebro para revelar anomalías del sueño. Hasta ahora, el estudio se ha realizado en 80 participantes con edades comprendidas entre 3 y 2 años.

Los resultados indican que los problemas de sueño de los niños autistas no estaban relacionados tanto con la cantidad del sueño como con su calidad . Una comparación entre el grupo de participantes autistas y no autistas mostró que el grupo autista tardó 160 minutos en entrar en el sueño REM y pasó sólo el 15,5% de su sueño en la etapa REM. Por el contrario, el grupo de control tardó 100 minutos en alcanzar la etapa de sueño REM y pasó el 25% de su tiempo de sueño en esta fase.

Los científicos creen que estas inconsistencias también pueden explicarse por la alteración del ritmo circadiano de los participantes y la menor producción de melatonina.

El ritmo circadiano es el reloj biológico de 24 horas del cuerpo que participa en el control del ciclo de sueño-vigilia. Un ritmo circadiano normal regula la liberación óptima de melatonina, la hormona responsable de indicarle al cuerpo que es hora de dormir.

Hay científicos que plantean la hipótesis de que el autismo provoca un mal funcionamiento en el ritmo circadiano que impide la producción de melatonina en el organismo . Esto provoca interrupciones en el sueño que aumentan la gravedad de los síntomas del autismo. Sin embargo, los investigadores señalan que " correlación no es igual a causalidad ".

En otras palabras, los investigadores aún no están seguros de si la falta de sueño está provocando el aumento de los síntomas o si el aumento de los síntomas está generando la falta de sueño.

La genética es otro posible culpable de este problema del ciclo vicioso del sueño. El insomnio y el autismo involucran algunos de los mismos genes. Los genes afectan las hormonas. La melatonina es una hormona. Por lo tanto, las variaciones genéticas podrían estar provocando una mayor tasa de problemas de sueño en el autismo.

El Estudio de Stanford es un estudio del sueño prometedor que tiene potencial para añadir una pieza valiosa al rompecabezas del autismo.

Abordar los problemas de sueño en el autismo

Si bien no existe una cura conocida para el autismo, existen varias formas de aliviar el insomnio que lo acompaña.

Por el momento, los científicos no están seguros de si el insomnio relacionado con el autismo se puede manejar de la misma manera que el insomnio no autista. Los médicos sugieren algunos de los mismos remedios, como:

  • Establecer una rutina predecible y tranquila a la hora de acostarse.
  • Creando un ambiente oscuro en el dormitorio.
  • Una dieta sin cafeína
  • Disminuir la exposición nocturna a la luz azul de los teléfonos móviles, la televisión y otros dispositivos electrónicos. La luz azul que emiten estos dispositivos puede interferir con la producción natural de melatonina del cuerpo.

También puedes sentirte más tranquilo y concentrado con los tranquilos sonidos de Muse.

Luz azul e interferencia del sueño

A medida que crece la investigación sobre el autismo, también crece la cantidad de evidencia de que la luz azul emitida por dispositivos y lámparas LED puede alterar los patrones de sueño y la producción de melatonina.

Una gran cantidad de estudios muestran que existe un espectro de longitudes de onda en nuestro cerebro que impactan negativamente el ritmo circadiano del cuerpo. Y la luz azul es la mayor culpable.

De hecho, se ha comprobado que la luz azul provoca la supresión de la producción de melatonina más que cualquier otro tipo de luz .

En Swanwick Sleep , entendemos que eliminar por completo la luz azul simplemente no es una opción en la acelerada generación actual. Pero bloquear la luz azul definitivamente lo es.

Si la producción de melatonina marca la diferencia a la hora de que un niño autista duerma bien por la noche, nosotros, en Swanwick Sleep, queremos hacer nuestra parte. Las lentes naranjas de las gafas Swannies Blue Light Blocking bloquean completamente la luz azul para mantener estables los ritmos circadianos del cuerpo y la melatonina en su punto máximo cuando su hijo más la necesita, para mantenerlo tranquilo por la noche y más alerta durante el día. Por eso te invitamos a realizar el Desafío Swannies .

También podría interesarte: Cómo Swannies desterró la tristeza del sueño de quienes padecen EM

¿Qué es el Desafío Swannies?

Sabemos que nuestros pequeños tienen la misma probabilidad (si no más) de disfrutar de horas de pantalla ininterrumpida justo antes de irse a dormir.

También somos conscientes de que sus ojos son incluso más sensibles que los de los adultos cuando se trata de exposición a la luz azul. Nuestra línea de gafas de luz azul Swannies para niños está dedicada a sus necesidades, gustos y tamaños exactos.

Es posible que la ciencia aún no comprenda completamente la relación entre los problemas del sueño y el autismo, pero si hay algo que sabemos con certeza es que nuestros Swannies bloquean la luz azul. Es por eso que queremos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para ayudar a los niños autistas a dormir más con Swannies for Kids. Así es cómo…

¡Les damos a los padres con niños autistas la oportunidad de probar un par de Swannies durante 60 días! Si su hijo los ha probado durante 60 días sin resultados, le garantizamos que los recuperará. ¡Oportunidad sin riesgos!

Creemos que los padres de niños autistas no necesitan cargas financieras adicionales, entonces, ¿qué tal el Swannies Challenge como una oportunidad sin riesgos para controlar los problemas de sueño de su hijo? https://amzn.to/2HA0uaP

Si sus Swannies for Kids no mejoran el insomnio de su hijo, tendrá 60 días para devolverlos y obtener un reembolso completo . Estamos ampliando nuestra política de reembolso habitual de 30 días con 30 días adicionales para brindarles a los padres con niños autistas suficiente tiempo para decidir si Swannies es la mejor solución para los problemas de sueño de sus hijos. ¡Niño feliz, familia feliz!

La investigación sobre el autismo trae buenas noticias

La buena noticia es que hay esperanza .

Los psiquiatras todavía están explorando las causas y los síntomas del autismo, tratando de encontrar las respuestas que puedan ayudarlos a encontrar la cura. La investigación del grupo Simons Simplex pudo confirmar que algunos niños autistas con retraso en el sueño presentan mutaciones que reducen sus niveles de melatonina. Este pequeño descubrimiento ayuda a abrir la puerta a una mayor exploración de la relación entre los problemas del sueño y la melatonina. Sin embargo, con cada prueba científica precisa, lleva un tiempo completarla.

Mientras esperamos respuestas, los médicos recomiendan un tratamiento combinado, que incluye:

  • Establecer una mejor rutina de sueño
  • Medicamentos para dormir
  • Terapia de comportamiento
  • Terapia de melatonina

Catie Blatnick, madre de un niño autista de 12 años, ha utilizado suplementos de melatonina como parte del tratamiento del insomnio de su hijo. “Comenzamos con 3 mg. Y hace aproximadamente un año, hubo que aumentarlo a 5 mg”. Está contenta de informar que su hijo ahora duerme nueve horas (de 22:00 a 7:00 horas) al día.

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Si un suplemento de melatonina pudiera cambiar la vida de un niño autista, nos gustaría ver cómo Swannies for Kids podría ayudar a cambiar la suya.

Esto es para todos ustedes, padres con hijos autistas:

Sabemos que encontrar las soluciones adecuadas para sus hijos es un viaje en sí mismo. La cura definitiva para el autismo puede no ser una respuesta única para todos. En la mayoría de los casos, se necesita una combinación de soluciones de prueba y error para encontrar aquello que conduzca a su solución.

En Swanwick Sleep queremos ser parte de su solución y participar en su viaje. Pruebe nuestros Swannies para niños durante 60 días. Si nota una mejora en los problemas de sueño de su hijo, ¡nos encantaría saberlo! ¡Seremos los primeros en animarte contigo! Si no puede ver ningún resultado, estaremos encantados de reembolsarle el importe total y recuperar los Swannies.

¡Acabemos de una vez por todas con los problemas de sueño en el autismo! Si Swannies puede hacer eso por su hijo, valdrá la pena para nosotros.

¡ENTRESE A NUESTRO DESAFÍO SWANNIES AHORA!

Pide tus Swannies para niños

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Sam Mehan

Fashion Designer and Entrepreneur

Sam is a fashion designer and entrepreneur living in the ever exciting country of Australia. Sam has a passion for educating others on the dangers of blue light as she herself knows the struggle with eye fatigue from long days of graphic design, followed by relaxing nights of gaming.



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